Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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123,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 92,02g | Carb: 177,89g.
Colazione: Carne, Bimbo Rap10 Tradicional, Café com Açúcar. Pranzo: Azeitonas Verdes, Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Repolho, Macarrão de Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Combrasil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Queijo Cheddar, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Tradicional, Banana Prata, Laranja Lima. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
caminhada na esteira - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jucanet
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