Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 28,31g | Prot: 94,69g | Carb: 114,20g.
Colazione: Maçã, Pura Vida Flocos de Aveia, Prozis Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: McDonald's Sopa de Feijão Branco. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel Light, Romã, Continente Equilibrio Skyr Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Caracol45
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