Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 106,91g | Carb: 202,32g.
Colazione: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Pranzo: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок. Snacks/Altro: Шоколадный торт, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Пирог с вишней, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|