Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 96,14g | Prot: 50,16g | Carb: 82,00g.
Pranzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Clementines , Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, The Laughing Cow Cheese, The Laughing Cow Cheese, Green String Beans, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, No Name Sweet Green Relish, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Penne, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Beef Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Shortbread Cookies . Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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