Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 71,43g | Carb: 115,68g.
Pranzo: Pork Stir Fry, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Egg with Fat. Cena: Lettuce, Salted Mackerel , Pickled Vegetables, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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