Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 23,80g | Prot: 40,41g | Carb: 123,27g.
Pranzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Roti Keju, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps, Pisang. Cena: Pisang. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rini hani
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