Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 39,37g | Prot: 55,66g | Carb: 130,94g.
Colazione: Blueberries , Coffee with Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Pranzo: Coffee with Sugar, Ocean Royale Crumbed Fish. Cena: Zucchini, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Broccoli , Coles Fish Fingers. Snacks/Altro: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Apples . Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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