Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 88,35g | Prot: 80,07g | Carb: 177,96g.
Colazione: Замороженный Взбитый Крем, ПП Панкейки, Принцесса Ява Чай Каркаде, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. Pranzo: Гречка с Мясом, Лук, Скумбрия Копченая. Cena: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . Snacks/Altro: Flint Grenki Ржаные Телятина Аджика, Киндер Шоколад, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mira_nurmashova
|