Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 139,35g | Carb: 85,80g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Valio Творог Мягкий 4,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рублевский МПЗ Карбонад. Cena: Меридиан Мидии и Кальмары в Желе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик, Мерси Конфеты, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|