Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 149,56g | Carb: 28,74g.
Colazione: Куриное Филе, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Pranzo: Эльфа Льняная Каша, Куриное Филе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Говядина Постная, Агрокомплекс Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Power Pro Протеин Whey Protein, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Azumi_Nakamura
|