Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 36,29g | Prot: 71,37g | Carb: 101,20g.
Colazione: Овсяноблин с Бананом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Altro: Сухари, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TashaVedьmina
|