Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 76,71g | Carb: 130,22g.
Colazione: Weintrauben, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Leerdammer Leger, Bresso Leichtgenuss, Buko Garten-Kräuter, Cappuccino, Milbona Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Pranzo: Gekochtes Ei, Heinz Curry Mango Sauce, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Eisbergsalat, Tomaten, Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Cena: Spreewald Königin Rote Bete Scheiben, Ja! Pflanzen-Margarine, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Maggi Magic Asia Nudel Snack Huhn. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen... 😀, mach so weiter... Sieht gut aus... Hab einen schönen Tag 🤗
13 gen 21 da utente: dirk___
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13 gen 21 da utente: sassi.68
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Dankeschön, mit eurer Motivation klappt das super 👍🤗,
13 gen 21 da utente: goja
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