Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 32,86g | Prot: 93,74g | Carb: 179,99g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Pranzo: Gusto Аджика Абхазская, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Шампиньонами, Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Cena: Саперави Вино Красное Полусухое, Ганна Куриная Грудка Копченая . Snacks/Altro: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasiya Selivonets
|