Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 68,35g | Prot: 100,20g | Carb: 213,82g.
Colazione: Jafaden Nectar d'orange. Pranzo: Marque Repère Emmental Râpé, Notre Jardin Julienne de Légumes, Maggi Arôme Saveur, Turini Farfalle, Panzani Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). Cena: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Turini Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Snacks/Altro: Bonbon Dur, Snickers Mini Snickers. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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