Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2697 kcal
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Gras: 111,72g | Prot: 201,39g | Carb: 231,92g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Corn, Whole Wheat and Rolled Oats Cereal, Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Smoked. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Pork Backribs , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Musashi High Protein Vanilla, Bananas , Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Walking - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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