Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 66,78g | Prot: 154,36g | Carb: 187,65g.
Colazione: Nestlé Kvarg Morango e Lima, Tangerinas. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Santiago Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Paio York, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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