Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 91,72g | Carb: 112,94g.
Colazione: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig. Pranzo: My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Wapenaer Jong Belegen 48+, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. Cena: Rundergehakt, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Sperziebonen Gebroken. Snacks/Altro: Nescafé Latte Hazelnut. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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