Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 58,40g | Prot: 165,74g | Carb: 120,16g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Cena: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орехи Кешью, Мандарины, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриный паштет. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|