Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 90,43g | Carb: 79,45g.
Colazione: Mayonnaise, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Weizenbrötchen, Kohleintopf, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Nudelauflauf. Cena: Globus Weizenbrötchen, Metzger Rindertatar. Snacks/Altro: funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Clementinen, Clementinen. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen... 😀🤗 Lass es dir gut gehen... 😊
13 gen 21 da utente: dirk___
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13 gen 21 da utente: joa0707
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Storia del Peso di joa0707
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