Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 43,47g | Carb: 194,99g.
Colazione: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen . Pranzo: Weißer Reis (Gekocht), Kokosöl, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Karotten, Kaufland Mairübchen, Kokosmilch, Süßkartoffel. Cena: Wiltmann Geflügel-Salami, Rama Margarine, Gut & Günstig Milder Edamer, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot. Snacks/Altro: MAOAM Stripes, MAOAM Stripes, Sugarland Mega Bears, Milka Schoko Drops, Elstar, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Body Combat - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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