Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 78,78g | Prot: 46,55g | Carb: 84,31g.
Colazione: Patates, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Zeytinyağı, Sırma Detoks. Cena: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Çiğ Köfte, Zeytinyağı. Di più...
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Aumentando 71,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di incidiyebirii
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