Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 129,85g | Prot: 97,85g | Carb: 99,62g.
Colazione: Mela, Caffè Latte. Pranzo: Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Daily Bread Panini ai Cereali. Cena: Grana Padano Grana Padano, Peperoni Arrostiti. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcellomassafra
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