|
Woensdag is voorlopig weegdag. De eerste week zit er op. 1,8 kg afgevallen. Dat is alvast een goed begin 😊
|
121,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 73,22g | Prot: 71,77g | Carb: 194,55g.
Pranzo: Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. Cena: AH Vegetarisch Gehakt, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Gesneden Uien, Champignons, Wortelen, King Rijstolie, AH Italiaanse Kruiden, Aldi Tomatenpuree, Bio+ Tomatenblokjes, Grand'Italia Spaghetti. Snacks/Altro: Milky Way Mini Reep, Koetjesreep Koetjesreep, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Doritos Pure Paprika, Groene Thee, Cup-A-Soup Tomaten Crème. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|