Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 115,10g | Carb: 133,82g.
Colazione: Canela, Relva Verde Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. Pranzo: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Tradicional. Snacks/Altro: Giants Isolate Blend Protein , Banana Nanica, Queijo Fresco, Queijo Fresco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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