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Geçen seneki kiloma 1.3 kilo kaldı yehuuu
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 81,30g | Carb: 75,42g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Maydanoz, Doğal Peynir, Binvezir Telli Peynir , Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Cena: Turp, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ruffles Peynir ve Soğan , Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
13 gen 21 da utente: 42cardi
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darısı başıma (başımıza) 😃
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15 gen 21 da utente: merved6
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Amin darısı her isteyenin başına gitsin kilolarrr 😁
15 gen 21 da utente: merved6
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Storia del Peso di merved6
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