Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 82,60g | Prot: 116,26g | Carb: 282,94g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão Integral, Manteiga (com Sal). Pranzo: Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Iogurte Natural, Castanhas de Caju, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Cheesecake de Chocolate. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day moraes
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