Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 41,32g | Carb: 198,03g.
Colazione: Mel, Bauducco Bolacha Água e Sal, Hemmer Ketchup Tradicional, Empada de Frango. Pranzo: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sopa de Feijão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Leite Ninho, Jasmine Leite de Aveia. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate, Seara Patê de Peito de Peru , Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral, Queijadinha. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clarice M Rebello
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