Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 60,88g | Carb: 162,79g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Ligh, Sadia Peito de Peru Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Margarina Claybom, Tapioca. Snacks/Altro: Pêra Portuguesa. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karenrcas
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