Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 117,65g | Carb: 105,88g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Cherry Tomatoes, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Altro: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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