Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1261 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 70,20g | Carb: 105,79g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Pink Lady Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, Vital Strength Total Protein Plus, Rebootyourlife Mean & Green. Cena: Red Table Wine, Beef or Meat Gravy, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Potato, Pork Roast. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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