Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 86,64g | Prot: 228,70g | Carb: 265,15g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pranzo: Pacific Gold Precooked Sausages, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Cena: Edam Cheese, Budget , Corned Silverside, Cooked, Paknsav , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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