Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 54,34g | Carb: 245,11g.
Colazione: Nestlé Kitkat, Amo essere Biologico Latte di Riso, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pizzamia Calzone Prosciutto Cotto. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cuor di Terra Spatzle con Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%, KitKat Kitkat, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela, Chiquita Banana. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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