Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2458 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 224,31g | Carb: 275,72g.
Colazione: 새우, 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 마늘, 새우. Cena: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 마늘, 새우. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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