Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 74,94g | Carb: 80,14g.
Colazione: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pepaya. Pranzo: Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Altro: Pepaya, Bakpia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di essayang
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