Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 38,25g | Carb: 90,66g.
Colazione: Курица Вареная, Суп Овощной, АО Тандер Яблоко. Pranzo: Курица Вареная, Суп Овощной, Кукуруза Вареная. Cena: Сметана , АО Тандер Яблоко, Сыр Маасдам, Суп Овощной, Курица Вареная. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di бон-бон2021
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