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вечером не есть!
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43,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 64,40g | Carb: 91,50g.
Colazione: Fazer Хлебцы Шведские, Помидоры, Апельсин, Творог 0,2%, Omega-3, Льняные Семена, Гречневая Крупа, Чечевица. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Брокколи и Цветная Капуста, Кабачки, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Перец, Сельдерей. Snacks/Altro: Натуральная, Яблоко. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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