Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 63,20g | Carb: 152,42g.
Pranzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Cena: Kerupuk Putih, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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