Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 106,05g | Carb: 194,62g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (1), Prochiz Keju Slice, Yakult Probiotic Drink. Pranzo: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Sayur Asem, Jagung Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus. Cena: Champ Chicken Nugget, Jagung Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Kopi Espresso, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), SuperIndo Tepung Maizena, Goldenfil Choco Crunchy, Ubi Ungu Rebus. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dury.cahya
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