Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 46,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 154,53g | Carb: 103,96g.
Colazione: Ленок, Яйцо Куриное, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Pranzo: Сэн Сой Фунчеза, ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Cena: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Националь Манная Крупа, Волшебное Дерево Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Altro: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niksa_85
|