Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 85,79g | Prot: 148,90g | Carb: 76,12g.
Pranzo: 全聯 法式雙層乳酪蛋糕, 甜柿, 蘋果, So Good 無糖杏仁奶, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 黑咖啡, 藍莓, Costco 覆盆莓. Cena: côte d’or 70%可可黑巧克力, 菠菜, 中華一番 蒟蒻卷, 全聯 豬里肌肉片, 玉米筍, 金針菇, 蛤蜊/蜆. Di più...
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1437 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 28 minuti, Dormire - 4 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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