Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 55,16g | Carb: 117,47g.
Colazione: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебец, Сыр Адыгейский, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Pranzo: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Куриный Суп. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Сыр Российский, Яблоко. Di più...
|
|
2400 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 20 ore e 21 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korol_katka1986
|