|
ama reglimmm ;(
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 34,41g | Prot: 21,27g | Carb: 108,57g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Gün Kurusu, İçim Süzme Beyaz Peynir, Muz. Pranzo: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Nohut Yemeği, Kırmızı Lahana, Göbek Marul, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Haftaya daha guzel sonuç alırsın merak etme morel bozmak yok 💪🏻🧿👏🏻
14 gen 21 da utente: Tea_Mola
|
tesekkur ederim cok tatlisiniz🥰
14 gen 21 da utente: siimgeyllmaz
|
Spor yapıyormusunuzzz nasıl zayıfladınızzz lütfen anlatın ne kadar zamanda verdiniz
14 gen 21 da utente: 45kiloolamalı
|
hayır hic spor yapmıyorum bütün gün evdeyim 1.5ay gibi bi surede verdim sadece saglıklı beslenmeye calısıyorum 🤓
14 gen 21 da utente: siimgeyllmaz
|
14 gen 21 da utente: BarisBarcin
|
Çok çok tebrikkkleeerrr başarılarının devamını dilerim 😊😊
14 gen 21 da utente: 45kiloolamalı
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siimgeyllmaz
|