Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
46 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 19,96g | Prot: 184,77g | Carb: 131,98g.
Colazione: Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дайкон, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Лента Чечевица Зелёная , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Любимый Город Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Яблоки Семеренко . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|