Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 41,56g | Carb: 157,33g.
Colazione: St Hubert Oméga 3, Épi d'or Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé. Pranzo: Danone Danette Saveur Vanille Billes 3 Chocos, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Cena: Pain Blanc, Sylphide Fondant Emmental, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade Verte, Pierre Martinet Taboulé au Poulet, Auchan Poids Chiches . Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tristelle
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