Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 66,04g | Carb: 84,84g.
Colazione: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Bağdat Pul Biber, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di haticeehilal
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