Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3027 kcal
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Gras: 123,94g | Prot: 122,77g | Carb: 372,71g.
Colazione: Paper Boat Chikki, Brown Bread, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Peanut Chikki Bar. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Bar, Pulav. Cena: Oranges . Snacks/Altro: Haldiram's Peanut Chikki Bar, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
abs - 8 minuti, wait training - 30 minuti, Giro in Moto - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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