Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 71,21g | Prot: 94,99g | Carb: 242,21g.
Colazione: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Jello, Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Roland Feng Shui Roasted Edamame, Sweet Potato. Cena: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Kit Kat (Snack Size), Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Market Pantry Pretzel Mini Twists. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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