Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 60,63g | Carb: 109,40g.
Colazione: Pınar Hindi Göğüs Füme, Roka Marulu, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Ciğer, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Susamlı Simit, Amigo Fıstık Ezmesi, Keçiboynuzu, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Cevizli Sucuk, Mis Light Süt , Nescafe Sade. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bengiozel23
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