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Guten Morgen na alle🙋♀️ ich wünsche einen schönen Tag 🍀🤗
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 82,97g | Carb: 59,09g.
Colazione: Salatgurke, Tomaten, Spitzpaprika, K-Classic Putenbrust Natur, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kohleintopf. Cena: Aldi Wiener Würstchen , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g), Spitzpaprika, Salatgurke. Snacks/Altro: Nestle Nesquik Riegel. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Danke, dir auch einen schönen Tag 🌻🤗
14 gen 21 da utente: mimmi_88
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Wünsche ich dir auch... Viel Spaß beim einkaufen... 😉😘
14 gen 21 da utente: dirk___
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14 gen 21 da utente: joa0707
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Storia del Peso di joa0707
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