Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 67,32g | Prot: 174,15g | Carb: 111,71g.
Colazione: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Овсяноблин. Pranzo: Капуста, Barilla Макароны, Мираторг Раунд Стейк. Cena: Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Голден Яблоко , Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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